Qui suis-je ?
Je me nomme Julie Bergeron et je crois sincèrement en la nature humaine et le pouvoir de notre organisme. Je crois que nous avons le contrôle de notre vie et que nous disposons d’innombrables outils dont nous ne connaissons pas le fonctionnement. Depuis plusieurs années, je considère l’être humain comme un tout, c’est pourquoi je me suis perfectionnée dans diverses disciplines tels le yoga et l’hypnose. Pour avoir moi-même expérimenté les bienfaits de l’hypnose à plusieurs reprises, et encore aujourd’hui, j’ai décidé d’entreprendre les études nécessaires pour qu’à mon tour je puisse aider les gens autour de moi. Je suis maître praticienne en hypnose transformatrice, diplômée de l’IFHEC (Institut de formation en hypnose et en coaching).
Comme je nous considère tous comme des individus responsables, je vous accompagne et guide, en état d’hypnose, sans vous submerger par un flot de suggestions, et ce, de manière neutre et permissive, car la plupart des gens n’aiment pas se faire contrôler ou se faire dire quoi faire. Je respecte vos limites et votre rythme. Avec cette approche, je travaille avec des symboles et des métaphores afin de laisser émerger vos propres solutions et réponses et de travailler vos difficultés de manières autonomes selon vos objectifs, et ce, en harmonie et en accord avec qui vous êtes. J’invite votre inconscient à travailler à votre confort et à votre mieux-être. Tout se fait en douceur.
Je serai heureuse de vous accompagner dans la découverte de ce super outil qui vous permet de vous reconnecter à votre nature profonde, de vous permettre de vous libérer de ce qui vous empêche d’avancer, de reprendre le contrôle de votre vie et vous permettre de vous réaliser dans tout votre potentiel en tant qu’individu unique. Au plaisir de vous accompagner dans ce cheminement.
C'est quoi l'hypnose?
L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet de communiquer avec son subconscient. Elle mène à un état de relaxation de niveau léger à profond. Durant une séance d’hypnose, l’esprit conscient s’éloigne pour laisser la place à l’esprit inconscient, où résident les émotions, les souvenirs et les programmations internes, l’endroit idéal pour effectuer des changements en profondeur et permanent. Votre esprit intellectuelle (conscient) est donc mis en »veilleuse » afin que l’inconscient puisse intégrer et enregistrer les changements désirés !!
Votre subconscient a des capacités étonnantes, des possibilités phénoménales et de grandes connaissances. Plus de 85% de vos émotions, fonctions physiologiques, habitudes, comportements, réflexes, etc., sont gérés par votre subconscients. Donc, travailler avec cette grande puissance vous permettra de vous ouvrir à des possibilités infinies.
Il est essentiel de savoir qu’une personne sous hypnose demeure consciente de tout ce qui se passe, même au cours de la transe la plus profonde. Vous avez le sentiment de vous retrouver un peu comme dans la lune.
L'hypnose transformatrice
L’hypnose transformatrice est une méthode de changement thérapeutique brève orientée vers les solutions. Elle favorise la transformation intérieure, le mieux-être ainsi que le développement de soi. Cette forme d’hypnose est une méthode les plus efficaces pour reprendre le contrôle sur sa vie.
Cette méthode de changement moderne est adaptée à l’évolution de la société actuelle. Elle intègre des techniques de plusieurs formes d’hypnose ainsi que de diverses approches de changement, dont les hypnoses classique, ericksonienne, nouvelle, humaniste et conversationnelle et la PNL… Cela a pour but de permettre une meilleure polyvalente dans la pratique de l’hypnose, une approche flexible et un accompagnement efficace.
Formations complétées
- Formation en Stratégies de Changement et de Transformation
- Formation en accompagnement avec Enfants et Adolescents
- Formation sur l’accompagnement dans les Difficultés physiologiques (avancée)
- Formation sur l’accompagnement de l’hypnose avec la Gestion du poids
- Formation pour les Inconforts physiques
- Formation en Relation d’aide en hypnose
- Formation en accompagnement dans les Difficultés physiologiques
- Formation pour soutien dans le cancer
- Formation dans l’accompagnement à la grossesse et préparation à l’accouchement
- Formation sur les Métaphores transformatrices
- Formation en accompagnement Émotionnel par l’hypnose
- Formation en accompagnement sur les Peurs
- Formation sur l’Inconscient collectif, Archétypes et Symboles
- Formation d’Introduction à l’Hypnose Transformatrice (incluant Arrêt de fumer)
- Formation sur l’accompagnement dans les troubles alimentaires
- Formation en accompagnement dans la Douleur par l’hypnose
- Formation de la Méthode LOGRAR
Les bienfaits de l'hypnose
Vous pouvez puiser dans votre subconscient les ressources nécessaires, car votre subconscient sait ce qui est bon pour vous. Il connaît les sources, les origines de vos difficultés et ce qui vous est nécessaires pour évoluer, trouver l’harmonie intérieure, et ce, sans faire ressurgir les causes, les origines ainsi que les souffrances du passé, tout en étant en état d’éveil, en gardant votre plein contrôle et votre libre arbitre sous hypnose.
Il est intéressant de noter qu’une heure d’hypnose équivaut à 3 heures de sommeil en termes de récupération.
Gestion du stress et de l'anxiété
L’hypnose permet d’agir sur des symptômes et manifestations liés au stress, à l’anxiété et les crises de panique par l’utilisation de la visualisation, des suggestions hypnotiques et d’autres techniques. Aussi cela favorise l’amélioration de la confiance en ses capacités à faire face aux situations génératrices d’anxiété.
Gestion des émotions
Aide à libérer des blessures émotionnelles et des charges émotives telle que la colère, la peur, la tristesse, sentiment impuissante face aux situations en général, nervosité, isolement, difficulté à s’affirmer/ à dire non, difficulté à s’investir dans une relation. L’hypnose permet aussi de lâcher prise et d’accueillir le changement de façon positive.
Gestion des peurs
Favorise la gestion et la désensibilisation des symptômes reliés à la peur. Tous les types de peurs peuvent être accompagnés par l’hypnose, voici quelques exemples: insectes, feu, animaux, avions, ascenseurs, des foules, endroits clos, hauteurs, lieux publics…
Gestion du poids et troubles alimentaires
Aide à gérer et modifier les mauvaises habitudes alimentaires tel qu’arrêter de grignoter, aider à faire des bons choix alimentaires, à améliorer l’image et l’estime de soit. L’hypnose peut aussi aider dans le cas d’anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, bigorexie, orthorexie…
Estime de soi et confiance en soi
L’hypnose permet d’améliorer la confiance et l’estime de soi ,de se libérer des blocages inconscients, d’augmentation la motivation pour un changement de carrière, entreprendre un nouveau défi, un changement de statut de salarié à travailleur autonome… Cela peut aussi
améliorer les performances sportive, scolaire et au travail.
Gestion de la douleur et des inconforts
L’hypnose est très efficace afin d’aider à mieux gérer et soulager les symptômes de la douleur et des inconforts physiques tels que migraines, céphalées, douleurs chroniques, arthrite, arthrose, ostéoporose, fibromyalgie, spasmes musculaires, crampes…Elle est aussi utilisée à des fins analgésiques pour la préparation à une opération ou à une visite chez le dentiste
Dépression et épuisement professionnel
Aide à diminuer et soulager les symptômes de dépression ou de burn-out diagnostiqué par un professionnel de la santé. Des outils tels que le renforcement positif et l’ancrage favorise une meilleure gestion du stress, l’augmentation de la confiance et l’optimisme au quotidien.
Trouble de sommeil et insomnie
L’hypnose aide aux problèmes d’endormissements, au réveil fréquent, à la peur de ne plus se réveiller, à la peur de s’endormir et contribue à augmenter le niveau d’énergie.
Modifier les habitudes de vies
L’hypnose peut aider pour arrêter de se ronger les ongles, l’arrêt de fumer, le surmenage, se peser tous les jours, rester enfermer, dépenser trop, s’attacher aux résultats…
Femmes enceintes
Que cela soit pour aider à la gestion de la douleur lors de l’accouchement, à diminuer les appréhensions des changements, les inconforts de la grossesse, les problèmes de sommeil, gestion du stress ou des émotions…
Les enfants et adolescents
L’hypnose peut aider que cela soit pour de l’anxiété, l’énurésie, stress de séparation, les terreurs nocturnes, la concentration, la motivation, la mémoire, les peurs (soins dentaires, noirs, orages…), préparation à une chirurgie, bégaiement, insomnie, peur d’avaler, impulsivité, hyperactivité, stress de performances, estimes de soi, confiance en soi…
Aide aux changements et à la transformation
L’hypnose peut aider à vous libérez d’émotions négatives liés à des deuils, votre façon de voir les choses, à la procrastination, le perferctionisme, les croyances limitantes…
ouContactez-moi au (514) 462-0486 ou
En quelques mots, écrivez-moi comment puis-je vous aider. Je réponds toujours rapidement donc assurez vous de vérifier aussi vos pourriels.
Accessibilité
Un petit stationnement est à votre disposition sur le côté de la maison. De plus, il est possible de stationner facilement sur cette rue.
Centre de soins
545 Montée Masson
Terrebonne, J6W 2Z4
Loi 21
Les services en hypnothérapie ne visent en aucun cas à remplacer les services de professionnels de la santé, tels que les médecins, les psychothérapeutes ou les psychologues. L’hypnothérapie est une approche complémentaire. Dans certains cas, des références médicales peuvent être demandées. Une autorisation parentale est requise pour les enfants âgés de moins de 14 ans.
Mon bureau
À Terrebonne :
545 Montée Masson
Terrebonne, QC J6W 2Z4
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